EHBO-doos
Een goede EHBO-doos behandelt kleine verwondingen en overbrugt de tijd tot professionele hulp komt. In een crisissituatie kan dit doorslaggevend zijn.
Kennis is belangrijker dan materiaal
De beste EHBO-doos is nutteloos zonder kennis. Volg een EHBO-cursus! Het Rode Kruis en het Oranje Kruis bieden landelijk cursussen aan — vaak in een paar uur.
Kant-en-klare doos vs. zelf samenstellen?
Kant-en-klare doos (aanbevolen voor beginners)
- ✓ Voldoet aan BHV-normen met minimumuitrusting
- ✓ Direct inzetbaar
- ✓ Overzichtelijk georganiseerd
- ✗ Vaak zonder medicijnen
- ✗ Niet op persoonlijke behoeften afgestemd
Zelf samenstellen
- ✓ Precies op jouw behoeften afgestemd
- ✓ Kun je medicijnen toevoegen
- ✗ Vereist kennis over benodigdheden
- ✗ Tijdrovender
💡 Beste oplossing
Koop een standaard kant-en-klare EHBO-doos en vul deze aan met persoonlijke medicijnen en extra materiaal.
Essentiële inhoud
Verbandmateriaal
- Pleisters in verschillende maten (minimaal 20 stuks)
- Steriele kompressen 10x10 cm (10+ stuks)
- Zwachtels 6 cm en 8 cm
- Elastische zwachtels
- Mitella (2 stuks)
- Verbandpakjes
- Fixeerpleister / Leukoplast
Instrumenten
- Verbandschaar (afgeronde punten)
- Pincet
- Wegwerphandschoenen (4+ paar, latexvrij)
- Reddingsdeken
- Koelcompres (instant)
Extra aanbevolen
- Wondontsmettingsmiddel (Betadine o.d.)
- Koortsthermometer
- Tekentang
- Splinterpincet
- Oogspoelingoplossing
Medicijnen toevoegen
⚠️ Belangrijk: Medicijnen zijn in kant-en-klare dozen meestal niet inbegrepen. Voeg ze zelf toe en let op onverdraagzaamheden en wisselwerkingen.
- Pijnstillers: Paracetamol, Ibuprofen
- Diarreemiddel: Loperamide, Norit
- ORS-poeder: Bij diarree/overgeven
- Antihistaminicum: Bij allergische reacties
- Wondzalf: Bepanthen o.d.
Persoonlijke medicijnen
Extreem belangrijk: Houd receptmedicijnen voor minimaal 7-14 dagen op voorraad:
- Bloeddrukmedicijnen
- Insuline en diabetesbenodigdheden
- Hartmedicijnen
- Astma-inhalator
- Schildkliermedicijnen
- Anticonceptiepil
Opslag en onderhoud
- Toegankelijk: Alle gezinsleden weten waar hij staat
- Droog: Niet in de badkamer (te vochtig)
- Koel: Niet in de zon of bij de verwarming
- Controleren: Elke 3 maanden houdbaarheidsdatums checken
Aanbevolen merken
- Heka: Nederlandse fabrikant, BHV-conform
- Utermöhlen: Professionele kwaliteit
- First Aid Only: Breed assortiment
Checklist
- ☐ Standaard EHBO-doos
- ☐ Persoonlijke medicijnen voor 7+ dagen
- ☐ Actuele medicijnenlijst bijgevoegd
- ☐ Alle houdbaarheidsdatums gecontroleerd
- ☐ Opslaglocatie bij iedereen bekend
- ☐ EHBO-cursus gevolgd
- ☐ Volgende onderhoudsdatum genoteerd